Quel remède naturel pour faire baisser le diabète ? Des solutions existent pour apaiser les effets du diabète avec des actions quotidiennes.
L'un des inconvénients du diabète est son caractère chronique. Cette maladie demande une attention quotidienne pour que ses effets évitent de se développer. Heureusement, lorsqu'il est de type 2, vous pouvez l'atténuer grâce à des astuces naturelles.
Pour se faciliter la vie de tous les jours lorsqu'on est une personne concernée par le diabète de type 2, il est recommandé de contrôler la glycémie autant que possible : cela passe par la prise de médicaments, le recourt à des produits naturels ainsi que le respect d'une hygiène de vie sainte pour préserver votre corps.
Des produits naturels pour le diabète de type 2
De nombreux produits naturels pour la diabète de type 2 sont là pour vous accompagner dans votre traitement face à la maladie.
La célèbre berbérine
Certaines plantes possèdent des propriétés parfaitement adaptées pour renforcer votre organisme face au diabète de type 2. Parmi elles, il y a la berbérine, réputée à juste titre dans le domaine pour sa capacité à réduire la glycémie. En consommer sous forme de complément alimentaire 500mg trois fois par jour est recommandé pour profiter de ses effets, lesquels sont considérés comme similaires à la metformine en matière d'efficacité.
Le gel d'Aloe vera
Parmi les autres plantes vertueuses pour votre gestion du diabète au quotidien, il y a l'Aloe vera, et plus précisément le gel interne qui compose ses feuilles. Sur un plan plus global, cette plante est bénéfique pour le corps humain en raison de ses multiples propriétés, notamment l'amélioration des défenses antioxydantes de l'organisme et la détoxification du corps.
Ce remède naturel contre le diabète de type 2 peut compléter votre traitement. Vous pouvez consulter un médecin pour établir les doses d'Aloe vera dont vous aurez besoin. La consommation peut varier d'une cuillère à café par jour à 40ml le matin et le soir. Pour de meilleurs résultats, procurez-vous du gel d'Aloe vera de qualité et à la concentration suffisante.
Le gingembre
Le gingembre est également efficace en raison de ses propriétés elles-aussi antioxydantes. Il aide à réguler à la baisse le taux de glycémie et augmente la résistance à l'insuline pour les personnes atteintes de diabète de type 2. Cette liste de plantes est bien entendu non exhaustive. Il existe encore d'autres plantes capables de vous aider au quotidien pour votre diabète.
Comment diminuer le diabète naturellement ?
Comment diminuer le diabète naturellement en plus des traitements nécessaires ? Votre hygiène de vie exerce une influence sur votre santé et peut être mise à contribution pour vous protéger du diabète.
Pour cela, rien de tel qu'une bonne alimentation. Voici différents conseils pratiques pour prévenir le diabète naturellement. Pour rappel, nous parlons ici du diabète de type 2.
Les aliments à favoriser
Il existe des aliments à index glycémique (IG) bas, c'est à dire qu'ils ont une influence positive sur votre glycémie. Ils vous permettent de vous nourrir sans vous priver, le tout en vous prévenant des symptômes du diabète.
Parmi ces produits, vous avez : les fruits, les légumes verts, le pain complet et le poisson. Privilégiez la consommation de fruits et de légumes tous les jours, dans l'idéal trois fois par jour. Le poisson est recommandé entre 3 et 4 fois par semaine. Favorisez ceux riches en oméga-3 qui sont une véritable bénédiction pour votre santé face au diabète, notamment s'ils sont associés à de l'aloe vera.
Vous pouvez également consommer des patates douces, des haricots, des noix, des tomates, du yogourt et des céréales entières. Le lait est envisageable s'il est sans matières grasses.
Et surtout : buvez beaucoup d'eau !
Ce qu'il faut éviter
Par rapport à l'alimentation, il y a les comportements à adopter afin de soigner votre santé, et cela concerne principalement la quantité de nourriture que vous mangez ainsi que votre fréquence en matière de repas.
Modérez les laitages, mangez des quantités raisonnables et évitez le grignotage. Le diabète de type 2 a ses effets réduits si vous laissez du temps à votre corps entre chaque prise alimentaire. A ce sujet, vous pouvez d'ailleurs tenter le jeune nocturne : 12 heures sans manger en comptant le temps passé à dormir, donc par exemple : prendre son dîner à 20h et son petit déjeuner vers 8h.
Consultez notre blog pour d'autres recettes naturelles pour vous aider à aller mieux !
Comment faire baisser son taux de diabète naturellement ?
Voici comment faire baisser son taux de diabète naturellement avec des moyens auxquels vous ne pensez peut-être pas.
Le sport, au service de votre bien-être
Lorsque le diabète de type 2 vous concerne, le sport devient l'un de vos plus grands alliés. En effet, l'activité quotidienne constitue un véritable traitement contre le diabète, tant que vous gérez avec justesse vos efforts et vos risques d'hypoglycémie.
Parmi les nombreux avantages du sport comme solution naturelle contre le diabète, il y a l'amélioration de vos muscles cardiaques, une meilleure maîtrise de votre poids et une réduction du risque de maladies cardiovasculaires. Le sport a aussi un effet bénéfique sur l'équilibre de votre cholestérol et de votre tension artérielle.
Enfin, l'exercice physique fait baisser la glycémie et vous permet de mieux la contrôler.
Gérer le stress pour aller mieux
Favoriser son bien-être et sa tranquillité vous aident à réduire les symptômes du diabète, lequel est en partie lié à votre niveau de stress. Cela peut s'améliorer en prenant soin de votre rythme de sommeil, en recherchant le calme et en vous faisant du bien avec des infusions, de la méditation ou des massages.
Il existe également différents produits pour apaiser les douleurs de la neuropathie diabétique par traitement naturel. C'est plus facile de se sentir calme lorsque les douleurs du corps sont apaisées par des produits naturels et bénéfiques pour vous !