Comment le CBD aide-t'il à lutter contre les troubles du sommeil ?

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Crédits : Pixabay

Le CBD, nouvel eldorado des problèmes de sommeil ? En 2018, le cannabidiol, abrégé de CBD, a débarqué sur le continent français. Rapidement il a conquis le territoire, et notamment les personnes insomniaques. En effet, cette molécule n’est, contrairement au delta-9-tétrahydrocannabinol (THC), pas un stupéfiant, et, par conséquent, ne contient pas d'effets psychotropes. Un avantage conséquent, compte tenu du contexte anxiogène que vient de traverser le monde.

Des nuits apaisées

Malgré d'importants bienfaits décrits par les consommateurs, aucune étude clinique sérieuse ne prouve aujourd'hui cette action qu'aurait le CBD sur le sommeil. La molécule possède cependant des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires, ce qui participe à cet effet sur la qualité du sommeil en réduisant :

-      le stress

-      en détendant les muscles

-      et en soulageant les douleurs physiques.

Le CBD facilite donc le sommeil. En effet, grâce à ces propriétés, le système nerveux se voit apaisé, la production de mélatonine, une hormone qui régule les rythmes chronobiologies, est donc favorisée : les nuits sont apaisées.

Aucun effet secondaire

Outre ces effets indirects, comme son potentiel contre l'anxiété et les douleurs physiques, le CBD n'entraîne aucun traitement médicamenteux. Il s'agit en effet d'une molécule naturelle, aucun risque donc d'accoutumance ni d'effets secondaires. 

En parallèle, le CBD n'a pas d'effet "sédatif", à l'image du somnifère. Étant un cannabinoïde, il interagit avec votre système endocannabinoïde, qui sécrète naturellement des molécules à l’image de celles présentes dans les plantes de cannabis. Ainsi, le CBD agit plutôt comme régulateur de nuits et n'a pas d'effets de réveils inconfortables par exemple, comme certains traitements médicamenteux contre l'insomnie. Cependant, il n'est pour l'heure pas considéré comme un médicament, on ne peut donc pas dire qu'il soigne définitivement les troubles du sommeil. Il permet, dans un premier temps, de réduire les symptômes de certains troubles. Si vous souffrez d'insomnie depuis longtemps, il reste préférable de consulter un professionnel de santé, qui trouvera une solution adaptée à votre profil.

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